Penerapan Yoga Untuk Mengembangkan Kecerdasan Emosi Peserta Didik Hindu di SMK N 1 Ketapang

Abstract

Penerapan yoga sebagai metode untuk mengembangkan kecerdasan emosi peserta didik Hindu di SMK N 1 Ketapang. Peserta didik hindu di SMKN 1 Ketapang yang menunjukan dampak negative dari ketidakstabilan emosional  Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas yoga dalam meningkatkan kecerdasan emosi, serta bagaimana praktik yoga dapat membantu peserta didik dalam mengelola emosi, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi stres. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan pre-test dan post-test untuk mengukur perubahan kecerdasan emosi peserta didik sebelum dan sesudah program yoga.Hasil penelitian ini menunjukan perubahan peserta didik setelah mengikuti praktik yoga dibuktikan dari hasil observasi yang dilakukan rata-rata peserta didik melakukan perrubahan sangat baik dalam skala Likert. Kesimpulan penelitian ini adalah 1. Pelatihan pengelolaan kecerdasan emosional melalui kegiatan yoga dapat meningkatkan kemampuan guru dan peserta didik dalam mengenal bentuk bentuk emosi diri sendiri. 2. Pelatihan pengelolaan kecerdasan emosional melalui kegiatan yoga dapat meningkatkan kemampuan guru dan peserta didik dalam mengelola emosi dalam diri. 3. Pelatihan pengelolaan kecerdasan emosional melalui kegiatan yoga dapat meningkatkan kemampuan guru dan peserta didik dalam membina hubungan dan berkomunikasi dengan orang lain